АЭРОТЕРАПИЯ
(от аэро...
и терапия), в о з д у х о л е ч е н и е, лечение открытым воздухом. Наряду
с солнцелечением и талассотерапией является частью хлымототерапии. Цель
А.- обеспечение организма кислородом и повышение устойчивости его к температурным
воздействиям внешней среды.
Энергетич. затраты взрослого
человека в положении лёжа (натощак) составляют ок. 70 дж/сек (1 ккал/мин);
обеспечение этой энергии осуществляется потреблением из вдыхаемого воздуха
ок. 4 мл/сек, или 5,6 мг/сек кислорода. При физич. и умственных нагрузках
потребление кислорода возрастает. При нарушении газообмена организма, усиленная
аэрация, оксигенация приобретают леч. значение. Особенно полезна А., если
воздух в природных условиях обогащён кислородом, несколько ионизирован
и содержит полезные примеси ионов элементов морской воды или продуктов
жизнедеятельности растений, стимулирующих дыхание и др. функции организма
(см. Аэроионотерапия, Аэрозольтерапия). Основные формы А.- воздушные ванны
и длит. пребывание на открытых или полузакрытых верандах или на открытом
воздухе в одежде или в постели в любую погоду. При лечении и отдыхе за
городом или на курортах, в различных климатич. зонах А. и аэропрофилактика
проводятся длит. пребыванием на воздухе в состоянии покоя (отдых, дневной
и ночной сон под открытым небом или на специально приспособленных верандах,
в климато-павильонах), а также в сочетании с дозированными прогулками,
гимнастикой, играми, спортивными упражнениями, трудовыми процессами и пр.
Продолжительность пребывания на воздухе (в одежде или в постели, непрерывно
или дробно, в течение курса, сезона или круглогодично) устанавливается
в соответствии с условиями погоды, степенью закалённости и состоянием здоровья,
постепенно увеличивается от 1-2 до 12-24 часов в сутки. В о з д у ш н ы
е в а н н ы общие или полуванны (с обнажением тела по пояс) назначают также
с учётом условий погоды и состояния организма, иногда в сочетании с прогулками,
гимнастикой, самомассажем. Принимают их в комнате и на открытом воздухе,
в затенённых (в тени деревьев, под навесами) местах или под облачным небом.
А. сочетают с водными процедурами (влажное обтирание, души, купания), с
солнечными облучениями. Аэропрофилактика осуществляется и в городских условиях
при прогулках по бульвару, парку и т. п. В домашних - регулярным проветриванием
помещений, пребыванием в комнате с открытыми окнами.
При лечебном и профилактич.
пользовании воздушным охлаждением не допускается резкое обдувание, контактное
или радиационное перегревание и переохлаждение от почвы, каменных полов
и стен. Возд. ванны назначают с постепенным увеличением времени воздействия:
для холодных ванн (t ниже 15°С) по 1-2 мии; для прохладных (t 16-19°С)
по 3-5 мии и для тёплых (t св. 20°С) по 10-15 мии. В случаях неприятных
ощущений, дрожи и пр. время приёма возд. ванн сокращается. При А., в т.
ч. возд. ваннами, выправляются и тренируются нарушения теплообмена и ослабление
терморегуляции. Обнажение тела улучшает кожное дыхание, в жаркую погоду
облегчает теплоотдачу. В холодную и прохладную погоду возд. ванны и пребывание
на открытом воздухе в одежде активизируют теплорегуляцию, повышают насыщение
крови кислородом, улучшают деятельность внутр. органов, повышают работоспособность
и сопротивляемость организма температурным воздействиям, простудным и др.
заболеваниям; т. о., А. способствует закаливанию организма. Профилактич.
значение А. возрастает, когда человек длит. время пребывает в условиях
недостаточно чистого воздуха с несколько уменьшенным содержанием кислорода,
а также при ослабленной терморегуляции от ношения плотной одежды и длит.
пребывания в тёплых закрытых помещениях. А. противопоказана при острых
воспалительных и лихорадочных заболеваниях, а также при резком ослаблении
защитно-приспособи-тельных возможностей организма.
Лит.: Парфенов А. П., Закаливание
человека, Л., 1960; Климатотерапия, [К.], 1966. Н. М. Воронин.
А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я