МАССАЖ
(франц. massage, от masser
- растирать, от араб, масс - касаться, щупать), лечебный метод, совокупность
приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, осуществляемых
рукой или спец. аппаратом.
М. может быть общим (массируется всё тело)
или местным (лицо, конечность, живот и т. п.). Осн. приёмы М.: поглаживание,
к-рое проводится медленно, ритмично по току крови одной или двумя руками,
поглаживанием начинают и заканчивают М., оно применяется также после каждого
др. приёма; растирание - приём, более энергичный, чем поглаживание, осуществляют
пальцами, всей ладонью, её основанием или краем, одной или двумя руками
во всех направлениях, продольно, поперечно, кругообразно, зигзагообразно
или спиралевидно; разминание выполняют одной или двумя руками в продольном,
поперечном, полукруговом и спиралевидном направлениях (применяется преим.
для мышечной ткани); вибрация - прерывистая в виде различных поколачиваний,
рубления и собственно вибрация (применение колебательных движений без отрыва
руки от массируемого участка). Вибрация может осуществляться также с помощью
аппаратов для общей (вибрационный стул и велотраб) и местной (портативный
аппарат с набором вибратодов и аппарат для ударного М.) вибрации.
Общее обязательное правило при проведении
всех приёмов М.- максимальное расслабление мышц массируемого участка.
М. оказывает разностороннее влияние на
организм, вызывает сложные реакции с вовлечением всех тканей, органов и
систем. М. улучшает продвижение лимфы и крови по сосудам, тонизирует сосудистую
систему, облегчая работу сердца. В крови увеличивается содержание гемоглобина,
число эритроцитов и лейкоцитов. М. повышает газообмен, увеличивает выделение
минеральных солей, мочевины, мочевой кислоты. Изменяя характер, силу, продолжительность
М., можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга - снижать
или повышать общую возбудимость, усиливать ослабленные и оживлять утраченные
рефлексы, улучшать функцию проводящих путей, усиливать рефлекторные связи
коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутр. органами. М. может ускорить
регенерацию нерва при его повреждениях, ослабить или прекратить боль. Кожа
под влиянием М. делается розовой, упругой, эластичной, повышается её сопротивляемость
к температурным и механич. влияниям, улучшается обменная функция. В мышцах
повышается эластичность волокон, их сократительная функция, тонус, сила,
уменьшаются явления атрофии. М. укрепляет сумочно-связочный аппарат суставов,
увеличивает их подвижность. М. применяют с гигиенич., профилактич., спортивно-тренировочной
и леч. целями. Гигиенический М. служит для укрепления здоровья и является
одним из способов ухода за телом. Предупреждает избыточное отложение жира,
солей, помогает сохранению фигуры. Применяют чаще в виде общего М. Один
из видов гигиенического М.- М. косметический (см. Косметика), применяемый
с целью предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица, шеи
Спортивный М. применяют для сохранения спортивной формы, устранения утомления
и восстановления сил после усиленной мышечной работы. Различают подготовительный,
тренировочный и восстановительный М. С гигиенич. целью по утрам в сочетании
с утренней гигиенич. гимнастикой и водными процедурами применяют самомассаж.
Самомассаж может быть иногда назначен с леч. целью, напр, при ушибах и
растяжениях. Лечебный М. применяют при лечении заболеваний и травм опорно-двигательного
аппарата, заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем,
нарушений обмена веществ (ожирение, сахарный диабет, подагра) и др. С леч.
целями назначают рефлекторно-сегментар-ный М.-воздействие на различные
органы и ткани посредством М. определённых участков кожи, подкожной клетчатки,
мышц; пневмомассаж, или вакуумный М. (воздействие воздушными волнами для
улучшения периферич. кровообращения); синкардиальный М., состоящий в ритмичном
сдавлении сосудов конечностей с помощью спец. аппарата "синкардон"; подводный
М., осуществляемый с помощью спец. аппарата в виде подводной струи под
давлением до 2- 4 атм. При внезапной остановке сердца применяют
непрямой М. сердца (толчкообразным давлением на грудину), а в нек-рых случаях
прямой М. сердца после вскрытия грудной клетки.
Лит.: В е р б о в А. Ф., Основы
лечебного массажа, 4 изд., М., 1958 (лит.); Губерт К. Д., Р ы с с М. Г.,
Гимнастика и массаж в раннем возрасте, 2 изд., Л., 1963; С ар к из о в-С
е р а зи н и И. М., Спортивный массаж, 4 изд., М., 1963. Г. С. Фёдорова.
А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я