ТЕПЛОВОЙ КОМФОРТ
комфортное
тепловое состояние, функциональное состояние организма человека, характеризующееся
определённым содержанием и распределением теплоты в поверхностных и глубоких
тканях тела при минимальном напряжении аппарата терморегуляции. Субъективно
такое состояние оценивается как наиболее предпочитаемое. Объективно оно
характеризуется постоянством температуры тела, минимальной активностью
потовых желез (неощутимое потоотделение 40-60 г/ч), небольшими периодич.
колебаниями темп-ры конечностей, особенно кистей и стоп (в диапазоне 30-31
°С) при почти неизменном уровне темп-ры кожи в области туловища
(ок. 33 °С), относит, постоянством средней темп-ры кожи (32-33 °С),
оптимальным уровнем функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной,
пищеварительной, выделительной и др. физиол. систем организма, а также
наивысшим уровнем умственной работоспособности. Т. к. наблюдается у человека,
находящегося в состоянии мышечного покоя при теплопродукции ок. 80 ккал/ч
(1
ккал = 4,19 кдж) или при лёгкой работе с теплопродукцией,
не превышающей 150 ккал/ч (канцелярский труд, работа инженера, оператора,
науч. сотрудника и т. п.), при известном сочетании параметров микроклимата
-температуры, относительной влажности, скорости движения воздуха и теплового
излучения. Нормативы микроклимата для жилых и общественных зданий, обеспечивающие
Т. к., разрабатываются дифференцирование, применительно к разным климатическим
зонам, сезонам года и возрастным группам. У большинства взрослых практически
здоровых людей, постоянно проживающих в умеренной климатической зоне и
одетых в обычную комнатную одежду, Т. к. наблюдается зимой при темп-ре
воздуха 18-22 °С, летом 23-25 °С, при разнице темп-р воздуха и ограждений
не более 3 °С, относительной влажности 30-60% , скорости движения воздуха
0,05-0,15 м/сек (зимой) и 0,2-0,4 м/сек (летом).
Зоне комфорта обнажённого человека соответствует темп-pa воздуха 28-30
°С. Под влиянием ряда факторов (физич. работа, акклиматизация к теплу или
холоду, нек-рые патологич. состояния) зона Т. к. несколько изменяется.
Тренировка и закаливание организма путём применения воздушных ванн и водных
процедур с постепенным снижением темп-ры раздражителя, а также динамического
микроклиматич. воздействия, понижая нижнюю границу, расширяют зону Т. к.,
чем повышают сопротивляемость организма к простудным факторам. В ночное
время рекомендуется умеренное понижение темп-ры вдыхаемого воздуха на 1-2
°С при хорошей теплоизоляции тела, что способствует глубине сна. У детей
в первые годы жизни, особенно у новорождённых, и у пожилых людей из-за
функциональной недостаточности аппарата терморегуляции зона комфортного
микроклимата сужается. Индивидуальные различия границ зоны Т. к. зависят
от особенностей основного обмена, акклиматизации, развития подкожного
жирового слоя, привычки к ношению одежды с той или иной теплоизоляцией
и т. п.
Лит-: Слон им А. Д., Воронин
H. М., Влияние на организм климата как средства профилактики и курортного
лечения, в кн.: Основы курортологии, ч. 1, М., 1959, с. 20-59; Г о р о
м о с о в М. С., Микроклимат жилищ и его гигиеническое нормирование, М..
1963; Руководство по коммунальной гигиене, т. 3. М., 1963, с. 203-51; К
а н д р о р И. С., Демина Д. М., Р а т н е р Е. М.., Физиологические принципы
санитарно-климатического районирования территории СССР, М., 1974.Е-
М. Ратнер.
А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я